Warum schlechte Tage völlig okay sind

Podcast: Größenwahnsinnig – der Podcast für Frauen, die nach Größe und Sinn in ihrem Leben streben

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Es gibt diese Tage, an denen scheinbar alles schiefgeht. Du verschläfst, der Kaffee läuft über, auf der Arbeit hagelt es Kritik oder die Laune ist einfach im Keller. Und genau an diesen Tagen kommt oft dieser Gedanke: „Warum bin ich nicht stärker? Warum kriege ich das nicht hin?“ Stop! Hier kommt meine liebevolle Erinnerung an dich: Schlechte Tage sind völlig okay. Sie gehören genauso zu deinem Leben wie die Sonnentage.

Warum schlechte Tage wichtig sind

Ich weiß, es klingt verrückt – aber schlechte Tage sind ein Geschenk. Sie erinnern dich daran, dass du ein Mensch bist, dass du nicht immer funktionieren musst. Ohne die Tiefpunkte würdest du die Höhen gar nicht so intensiv erleben. Sie geben dir Kontrast, Tiefe und machen deine Reise echt.

„Schlechte Tage sind kein Rückschritt – sie sind eine Pause, die dich zurück in deine Balance bringt.“

Der Schlüssel: Nicht im Schlechten hängen bleiben

Das Problem ist nicht der schlechte Tag selbst, sondern wie du damit umgehst. Wenn du anfängst, aus einem schlechten Tag eine ganze schlechte Woche zu machen, rutscht du in eine Abwärtsspirale. Die Einladung lautet: Nimm den Tag so an, wie er ist – und entscheide dich bewusst, den nächsten nur ein Prozent besser zu gestalten.

Kindly Reminder: Es muss nicht gleich ein riesiger Wandel sein. Schon ein Prozent besser reicht, um in eine neue Richtung zu gehen.

Die Gelb-Challenge für deinen Alltag

Eine meiner liebsten Übungen, wenn ich spüre, dass ich in einer miesen Stimmung bin: Ich suche nach etwas Gelbem. Klingt verrückt einfach, oder? Aber genau das ist der Punkt. Dein Gehirn bekommt eine neue Aufgabe, es richtet den Fokus auf etwas Spielerisches, etwas Helles. Ein gelbes Auto, ein Löwenzahn, eine Jacke – egal was. Und zack, hast du deinen ersten kleinen Erfolg des Tages.

„Du findest immer das, wonach du suchst. Also richte deinen Blick auf das Helle.“

Kleine Gewohnheiten – große Wirkung

Wenn du dich gerade dabei ertappst, eine neue Gewohnheit aufzubauen, dann erlaube dir Ausrutscher. Aber: Mach es dir zur Regel, niemals zwei Tage hintereinander auszusetzen. Verpasst du einen Tag, okay. Aber der nächste Tag gehört dir wieder. Das ist Selbstliebe in Aktion – und dein Commitment an dich selbst.

Tipp: Willst du spazieren gehen, aber es regnet in Strömen? Lass den Tag ausfallen. Aber am nächsten Tag schnapp dir deine Schuhe und los geht’s – egal wie kurz.

Vergleiche dich nicht mit anderen

Wir alle haben die Tendenz, uns mit anderen zu vergleichen. Doch das ist wie Äpfel mit Birnen messen. Der Marathonläufer, den du heute bewunderst, war irgendwann auch mal außer Puste nach dem ersten Kilometer. Du siehst ihn nur jetzt – nach Jahren des Trainings. Vergleiche dich also nicht mit jemandes Highlight, sondern ehre deinen eigenen Anfang.

„Dein Weg ist einzigartig. Niemand kann deine Schritte gehen außer dir.“

Mein Impuls für dich

Ein schlechter Tag ist kein Weltuntergang. Es ist nur ein Moment. Entscheidend ist, wie du den nächsten Tag gestaltest. Fang klein an. Ein Prozent besser. Ein Atemzug ruhiger. Ein Gedanke heller. Und plötzlich bist du nicht mehr im Schatten, sondern gehst Schritt für Schritt zurück ins Licht.

Wenn dich diese Gedanken berührt haben, freue ich mich riesig über deine Bewertung für meinen Podcast. Damit hilfst du nicht nur mir, sondern auch anderen Frauen, die sich genau nach solchen Impulsen sehnen. Und jetzt: geh raus, such etwas Gelbes – und mach dir deinen Tag ein bisschen heller.

Weiterhören lohnt sich

In der nächsten Folge spreche ich mit dir über „Kapitelmenschen“. Ein wundervolles Wort, das ich auf Instagram entdeckt habe – und das so viel beschreibt, was wir alle schon erlebt haben. Sei gespannt, es wird tief, ehrlich und richtig inspirierend.

Ich hatte ja schon einiges in Persönlichkeitsentwicklung gemacht, doch mit einem solchen Effekt, hatte ich nicht gerechnet.

Melanie hat für mich Seelenteile zurückgeholt.

Zuerst war ich etwas geschockt über die Geschichte meiner Seele, die dabei rauskam. Und umso mehr ich diese Erkenntnis mit meinen Kindheitserinnerungen verbinden konnte, umso mehr Ruhe kehrte bei mir ein.

Ein Monat nach der Seelenteil-Rückholung kam dann das grosse AHA.
Jahrelang hatte ich die "Freiheit" im aussen gesucht. Und was soll ich sagen, mein Bedürfnis nach „Freiheit“ ist gestillt.

Ich kann nicht genau sagen, was sich verändert hat. Doch der Drang dieses Freiheits-Gefühl zu spüren ist weg. Ich weiss jetzt, dass „frei sein“ in mir drin verankert ist und ich es nicht mehr im Aussen suchen muss. Und ich bringe es definitiv mit der Seelenrückholung in Verbindung.

Deshalb DANKE, DANKE, DANKE liebe Melanie für diese Erfahrung und das Geschenk, dass du mir damit gemacht hast. 🙏🏻

Ich bin selbst als Kollegin in einem ähnlichen Bereich tätig und habe über die Jahre schon vieles gesehen, ausprobiert und auch an mir selbst erfahren.

Trotzdem hatte ich bisher kaum Berührung mit dieser besonderen Arbeit.

Genau deshalb hat mich die Begegnung mit Melanie so nachhaltig beeindruckt. Während der Sitzung ist etwas in mir passiert, das ich kaum in Worte fassen kann –

es war, als ob ein Knoten geplatzt wäre.

Plötzlich hat sich eine innere Leichtigkeiteingestellt, die ich so nicht erwartet hätte.

Das Erstaunliche ist: Dieses Gefühl hält bis heute an und wirkt immer noch nach.

Besonders hervorheben möchte ich Melanies Art: Sie arbeitet mit einer Ruhe, einer Klarheit und einer tiefen Feinfühligkeit, die sofort Vertrauen schafft.

Man spürt, dass sie nicht nur aus Erfahrung spricht, sondern ihre Arbeit wirklich mit Herz lebt.

Für mich war das eine unglaublich bereichernde Erfahrung, die mein Bild auf diesen Bereich erweitert und vertieft hat.

Ich binsehr dankbar, dass ich das erleben durfte, und kann Melanie von Herzen weiterempfehlen.

Ich hätte nie gedacht, dass eine Seelenteil-Rückholung so viel verändern kann

- vor allem, weil ich ja nicht so richtig in dem Spiri-Thema drin bin 😅

Aber deine Rückmeldung hat den Nagel einfach genau auf den Kopf getroffen.

Es ging um mein größtes Thema: ständig machen und tun, ohne vorwärtszukommen. Pausen konnte ich mir nicht erlauben – für mich bedeuteten sie Stillstand 😳.

Und genau hier hast du mir Seelenteile zurückgeholt – ohne zu wissen, dass das meine größte Baustelle war.

Seitdem hat sich bei mir so viel verändert: Ich bin entspannter, erlaube mir Pausen und habe eine Ruhe in mir, die ich dringend gebraucht habe.

Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung und werde es bestimmt wiederholen.

Hallo Melanie, danke für deine Seelenteilrückholung.

Das war ein spannendes Erlebnis für mich.

An dem Tag habe ich mich komplett müde und kaputt gefühlt.

Irgendwann hatte ich eine „endlich ist es vorbei“-Vision.

Nun sind ein bisschen mehr als 2 Wochen vergangen und ich merke, dass ich mich in einigen Situationen viel besser fühle.

Präsenter im Leben.

Die Affirmationen, die du mir mit auf den Weg gegeben hast, habe ich schon gut verinnerlicht und hole sie mir mehrmals am Tag in die Gedanken.

Ich hoffe sehr, dass mein Seelenteil Stück für Stück heilt und habe schon eine Idee, wo mir evtl. noch ein Seelenteil fehlen könnte.

Danke für deine Arbeit!

Die schamanische Nachricht, die mir Melanie durch ihre Reise mitgebracht hat, war sehr bewegend für mich.

Und ich brauchte wirklich Zeit, alles sacken zu lassen. Was ich aber sofort spüren konnte:

Ein Gefühl der Befreiung.

Erst konnte ich es nicht richtig deuten und mein Verstand versuchte krampfhaft Erklärungen zu finden, warum ich plötzlich schneller gehen konnte, warum ich plötzlich business-technisch klarer wurde und endlich Dinge loslassen konnte, die mich zuvor gefesselt hatten.

Ich fühlte mich einfach total geerdet.

Durch die Reinigung habe ich definitiv wieder mehr Kraft geschenkt bekommen. Danke liebe Melanie für Deine sehr tiefgehende und transformierende Arbeit.
Ich kann sie jeder Frau nur ans Herz legen.
Keine Ahnung, ob das auch durch die Reinigung passiert ist, aber meine Kursverkäufe sind plötzlich um 50% gestiegen.

Die Schamanische Sitzung bei Melanie hat mein Leben auf eine Weise verändert, die ich kaum in Worte fassen kann.

Ich war über viele Jahre hinweg innerlich unruhig – ständig auf der Suche, getrieben von etwas, das ich selbst nicht benennen konnte.

In mir war eine ständige Rastlosigkeit. Durch die Rückführung meiner verlorenen Seelenteile hat sich das auf tiefer Ebene gewandelt.

Seitdem spüre ich eine neue Ruhe in mir – eine stille, tragende Kraft, die mich durch den Alltag begleitet.

Ich habe wieder Zugang zu Dingen gefunden, die mir früher Freude gemacht haben, wie meine ruhigen Hobbys, für die mir lange die innere Muße fehlte.

Diese neu gewonnene Ruhe hat meinem Leben Struktur gegeben.
Entscheidungen fallen mir leichter, ich bin präsenter im Moment, und ich fühle mich wieder mehr wie ich selbst – ganz, verbunden und bei mir angekommen.

Ich bin Melanie zutiefst dankbar für ihre Arbeit. Es war, als hätte sie etwas nach Hause geholt, das schon lange gefehlt hat.

Moin, ich bin Melanie

Seelencoach und schamanisch Arbeitende

Ich begleite Frauen wie Dich dabei, verlorene Seelenanteile zurückzuholen und wieder ganz bei sich anzukommen – Schritt für Schritt zurück zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und innerer Stärke.

Mit über 5 Jahren Erfahrung im Schamanismus und meiner eigenen Reise weiß ich, wie es ist, an dem Punkt zu stehen, an dem Du gerade bist – und wie es sich anfühlt, wieder heil und verbunden zu sein.

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Warum schlechte Tage wichtig sind

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